成天对着电脑屏幕工作，不 少人都感觉眼睛干涩、刺痛，于是眼药水成了每天必带的随身物。风天进点沙子、工作累了提提神，逐渐养成了赶上眼睛有了不适，自己随便使用一点眼药水的毛 病。这种做法其实是严重错误的，眼药水千万不能随便滴。如果确实需要给眼睛“补水”，应该选择不含防腐剂的人工泪液。

　　原来，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。

　　目前市场上出售的眼药水基本上都添加了防腐剂，长期使用，不仅可对角膜上皮产生损害，而且对结膜杯状细胞产生严重损伤，而导致干眼症的发生，眼睛发红、 干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼，不但不能缓解症状，而且可能加重眼睛不适感。另外，大多数眼药水都是以杀菌为目的的，如氯霉素眼药水， 属于抗生素眼药水，而眼睛干涩并不是由于细菌感染引起的。同时，长期应用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，致使在正常情况下不发生致病作用 的细菌，发生感染，即条件致病菌性感染。氯霉素、利福平、氟哌酸等长期用抗生素眼药水可引起慢性结膜炎，故病人在炎症完全控制后3天应立即停药，连续用药 的时间不应超过2周。此外，如果使用抗生素眼药水治疗3天后，病情仍不见好转，应及换药或咨询医生。因为，眼睛的慢性炎症无需长期滴用抗生素眼药水。

　　所以，眼药水使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视 力模糊等不适现象也日益增加。因此，应养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜；注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔 50分钟就休息5-10分钟：做眼保健操、热毛巾湿热敷、眺望远处，让眼睛充分放松，注意眨眼的次数；计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比 眼睛低；，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。眼球表面的病>疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿 自行买药。如果确实需要给眼睛“补水”，建议大家使用不含防腐剂的人工泪液，如瑞新、潇莱威等。人工泪液是人工制造的各种泪液化用品，可通过湿润、润滑及 营养角结膜，起到类似天然泪液的作用。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润，而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟 左右就会流失。。此外，一些抗疲劳等保健性眼药水，有收缩血管的作用，人们在使用前最好也先要向医生咨询，同时不建议天天使用。因眼药水不是绝对安全的， 购买时要注意眼药水的成分和禁忌症。

　　使用眼药时应注意以下几方面：
　　1、使用眼药前，要洗净双手。
　　2、用药时，应仔细核对药名及浓度，以免使用错误。
　　3、瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物。使用污染的药液，有时会引起细菌性角膜炎。
　　4、同时使用两种或两种以上眼药水，在滴过一种后，须间隔5— 10分钟，再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水再用眼药膏。另外，先用刺激性小的眼药，后用刺激性大的眼药。
　　5、婴儿和老年人因耐受力小，每次只需滴 1滴药水就够了。用药次数应遵医嘱或说明书，不要随意少用或停用。要有耐心，坚持用药。用完药应到医院复查，由医生决定是否停药或换药。
　　6、有些眼药（如散瞳或缩瞳剂）用后会出现视力改变，这是正常现象，停药后视力即可恢复。
　　7、眼药应密闭保存在阴凉遮光处，不宜放在温度较高或阳光直射的地方，以免失效。眼水、眼膏一经打开，要在一定时间内用完，以免疗效降低或失效。眼药水出现异常混浊或变色就不能再用。
　　8、使用药物期间，如出现过敏反应或其他异常时，应马上停药，并及时到医院诊治。

　　使用眼药需掌握正确的方法：
　　点眼药水时，可采取坐位或半仰卧在床上，头稍后仰，眼视头顶方向，轻轻将下眼睑提起，使眼球与下眼皮之间形成一袋状（称下穹窿）。眼药瓶垂直向下，距 离眼睛 2— 3厘米，将药水滴入袋内（不能直接滴在角膜上），每次 1— 2滴。然后轻轻闭上眼睛 2— 3分钟，同时压迫泪囊部（在靠近鼻梁的眼角内），使药液在结膜囊内充分弥散，达到较好的吸收效果。

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